Back to the roots / Masterclass 2-3 / Live oder Online

Eventdatum:

7. Dezember 2022

12. Dezember 2022

Eventuhrzeit:

18:45

19:00

Online-Kurs

ASHTANGA YOGA / LEVEL 2-3 / LIVE ODER ONLINE

Die Ashtanga Praxis hat schon eine sehr lange Tradition in Indien. Wir praktizieren von den insgesamt 6 Serien, die erste Serie, die drauf ausgelegt ist den gesamten Bewegungsapparat zu behandeln. Die Praxis wird mit einem Mantra eröffnet und geschlossen. Die einzelnen Asanas werden für 5 Atemzüge gehalten. Wir durchlaufen einen stehenden Teil, einen sitzenden und einen Teil wo die Füße oberhalb des Kopfes ist. 

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