HATHA YOGA / MEDITATION / LEVEL 1 / LIVE UND ONLINE

Kurs ist Live / Record als auch Online möglich zu buchen.

Für alle die gerne Basics lernen wollen und gleichzeitig, aber mehr die Tiefenmuskelatur beanspruchen wollen. Hatha beruht auf dem Prinzip von Anspannung- und Entspannung. Im Anschluss werden wir gemeinsam meditieren und erlernen dabei verschiedene Techniken.