Move and Meditate / Beginnerclass 1 / Live und Online

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Online-Kurs

HATHA YOGA / MEDITATION / LEVEL 1 / LIVE UND ONLINE

Kurs ist Live / Record als auch Online möglich zu buchen.

Für alle die gerne Basics lernen wollen und gleichzeitig, aber mehr die Tiefenmuskelatur beanspruchen wollen. Hatha beruht auf dem Prinzip von Anspannung- und Entspannung. Im Anschluss werden wir gemeinsam meditieren und erlernen dabei verschiedene Techniken.

 

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