Personal

„Before you want to know something you must be empty of your knowledge.“

Sich Zeit für sich nehmen kann so leicht werden, wenn man einmal damit anfängt. Hier findest du ein Angebot bestehend aus Yoga, Massage, Ayurvedische Beratung und Cranio Sacrale Behandlung.

Personal yoga 

Du möchtest Dir persönlich eine Zeit geben, wo nur Du im Fokus stehst, mit Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele?  Oder du hast ein bevorstehendes Event, wie einen Jungesellen/innen- abschied und möchte das Ganze etwas persönlicher gestalten. Lass uns gerne zusammen sprechen, welches Paket auf dich und deine Bedürfnisse am besten passt. 

Jede Stunde wird speziell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt. Dazu führen wir vorab ein Gespräch, um gemeinsam herauszufinden, was für Dich richtig und wichtig ist. 

Cranio SACRAL

Die Cranio Sacral-Therapie ist eine sanfte Körperarbeit, die den Mensch in seiner Ganzheit anspricht. Diese Methode wurde von William Garner Sutherland Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA entwickelt und ist seitdem Bestandteil der osteopathischen Lehre. Diese Behandlung zielt darauf ab, physisch manifestierte und somit emotional geladene Blockaden zu lösen.

Dabei wird auf drei Ebenen gearbeitet – physisch, emotional bzw. geistig und seelisch. Die Tiefe der Behandlung hängt von dem Vertrauen der zu behandelnden Person ab. Die Cranio Sacral Behandlung kann erfolgreich bei Depression bis hin zu Migräne und Wundheilungsstörungen unterstützend angewandt werden.

Massagen

Jede Massage wird individuell auf den Körper abgestimmt, da jeder Körper andere Bedürfnisse hat. Der Fokus liegt auf der Ent-spannung für Geist und Körper. Die Massagetechniken setzen sich aus verschieden Elemente zusammen, von einer klassischen Entspannungsmassage bis hin zu einer Sportmassage. Wenn du unsicher bist was für Dich infrage kommt, können wir gerne vorher darüber sprechen. Die Dauer der Massagen kann von 30 Minuten bis 90 Minuten ausgedehnt werden.

Psychologische AYURVEDA beratung

Ayurveda ist als traditionelle indische Medizin bekannt unter dem Begriff AYUSH. Er wird als die Wissenschaft des Lebens verstanden, indem Ayuh als Leben und veda als Wissenschaft übersetzt wird. Bei der psychologischen Ayurveda Beratung wird jeder Mensch individuell betrachtet. Zunächst wird die allgemeine Konstitution (Prakriti) und das Ungleichgewicht (Vikriti) der Doshas innerhalb des Menschen analysiert. Durch eine Beratung in Form von angewandten Übungen erarbeiten wir gemeinsam ein Ziel, welches wir zu Beginn besprechen bzw. welches sich aus deinem Thema ergibt.